Yoga in der Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, stärkt und entspannt gleichermaßen und bereitet so deinen Körper optimal auf die Geburt vor.
Die sanften Übungen helfen dir, deinen veränderten Körper besser wahrzunehmen, Rückenschmerzen zu lindern und Kraft für die Geburt aufzubauen. Du lernst Atemtechniken, die dir auch während der Wehen helfen können.
Mama Baby Yoga
Bei Mama Baby Yoga handelt es sich um sanftes Yoga, das dich und deinen Körper optimal bei deiner Rückbildung unterstützt, dir hilft Stärke aufzubauen und Gelassenheit im Babyalltag zu gewinnen.
Dein Baby ist von Anfang an Teil der Stunde – durch Berührungen, Massagen und gemeinsame Übungen stärkt ihr eure Bindung und ihr findet gemeinsam in eine neue Routine.
Häufige Fragen
Wo gibt es Schwangerenyoga im Wienerwald?
Yoga in der Schwangerschaft unterrichtet Sissi im Stark Studio in Pressbaum, wahlweise im Block oder als Einzeleinheit (Drop-in), und als Yoga im Garten in Tullnerbach-Lawies.
Was bringt Yoga in der Schwangerschaft?
Die sanften Übungen helfen, den veränderten Körper besser wahrzunehmen, Rückenschmerzen zu lindern und Kraft für die Geburt aufzubauen. Dazu kommen Atemtechniken, die auch während der Wehen helfen können.
Was ist Mama-Baby-Yoga und wo findet es statt?
Mama-Baby-Yoga ist sanftes Yoga, das die Rückbildung nach der Geburt unterstützt und Gelassenheit im Babyalltag schenkt. Das Baby ist durch Berührungen, Massagen und gemeinsame Übungen Teil der Stunde. Die Kurse finden im Pfarrsaal Purkersdorf statt.
Wie melde ich mich an?
Über das Kontaktformular auf sissiyoga.at/kontakt, per E-Mail an sissi.zehetner@gmail.com oder telefonisch unter +43 660 4860304. Aktuelle Zeiten und Termine stehen im Stundenplan auf der Startseite.
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