Tauche mit mir in eine lustige, fantasievolle Welt – voller Abenteuer. In Geschichten verpackten Einheiten lernst du auf ganz spielerische Art und Weise Yoga Asanas kennen.
Gemeinsam reisen wir mit dem fliegenden Teppich, machen Bekanntschaft mit Piraten und besuchen den Zauberwald.
Durch ausgiebige Bewegung haben die Kinder die Möglichkeit, besser in einen entspannten Zustand zu finden – den du auch in den Alltag mitnehmen kannst. Kinderyoga fördert das Gleichgewicht und die innere Balance, macht mutig & kräftig und vor allem macht es großen Spaß.
In Gruppen von ca. 8–12 Kindern begleite ich die Kinder je ein Semester lang wöchentlich. Meine Einheiten sind stets abwechslungsreich und in verschiedenen Geschichten aufgebaut.
So läuft eine Einheit ab
Die Stunde startet immer mit einem Ritual – das schafft Orientierung und gibt Sicherheit.
Danach geht es mit viel Bewegung und Laufspielen weiter – so wärmen wir unsere Körper auf und kommen ganz bei uns an.
Den Hauptteil bildet je eine Geschichte bzw. ein Thema, das wir spielerisch mit vielen Yoga Asanas und Yoga Spielen erarbeiten. Hier kommen auch regelmäßig verschiedenste Materialien zum Einsatz – Tiere, Yogakarten, Yogawürfel, Schwungtuch und vieles mehr.
Und weil „Savasana" – die Endentspannung – nicht fehlen darf, gibt es natürlich auch für die Kinder immer eine tolle, kindgerechte und wohltuende Entspannung. Das kann eine Massagegeschichte, ein Bilderbuch, ein Legespiel oder eine kurze angeleitete Meditationsgeschichte sein.
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