Yoga ist für jedes Alter geeignet – und gerade im Seniorenalter bietet es besonders viele Vorteile. Sanfte Bewegung, Atemübungen und Entspannung helfen dabei, Körper und Geist in Balance zu halten.
Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Stärkung der Muskeln, Verbesserung der Beweglichkeit und Förderung der Koordination – alles angepasst an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen.
Die Stunden finden in Purkersdorf statt und sind für Einsteiger:innen wie auch für Erfahrene geeignet. Ein Stuhl steht immer als Hilfsmittel zur Verfügung.
Interesse an Senioren Yoga?