Im Stark Studio in Pressbaum unterrichte ich regelmäßig Yoga für Erwachsene – von kraftvoll bis sanft, für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.
Vinyasa Yoga Flow
Ein kraftvoller, fließender Yogastil, bei dem Bewegung und Atem im Einklang sind. Die Stunde ist für alle Level geeignet: Du kommst in Bewegung, baust Kraft auf und kannst am Ende wieder zur Ruhe kommen.
Sanftes Yoga & Yoga Nidra
Sanftes Yoga mit Yoga Nidra und Meditation, auch in der Schwangerschaft geeignet. Ideal, wenn du Verspannungen lösen und zur Ruhe kommen möchtest.
Yoga in der Schwangerschaft
Sanfte Übungen, Atmung und Entspannung für werdende Mamas – wahlweise im Block oder als Einzeleinheit (Drop-in).
Workshops
Immer wieder gibt es besondere Termine, zum Beispiel Vinyasa-Workshops für Frauen mit Meditation, Yoga Nidra und gemeinsamem Basteln. Aktuelle Workshops findest du unter Workshops und im Stundenplan.
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